Hétvégi progi

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 június 29.

Ma tikkasztó hőség volt, ezért fürdőzni támadt kedvem. A váci strand nagyon szép és nyugodt helyen van, így azt vettem célba.

Mielőtt viszont elindultam volna, eszembe jutott, hogy ha a strandon úgyis “csak” napozni, fürdőzni fogok – és azt hiszem, hogy elnyalok egy fagyit is -, akkor legalább az oda- és visszautam legyen sportos, szóval úgy döntöttem, hogy odatekerek kerékpáron! Nem nagy a táv, kellemes hosszúságú (22km).

Hol erdős, hol napos út visz oda meseszép helyeken keresztül. Íme pár kép korábbi útjaimról:

Közepes tempóval ilyen távon egyébként akár 450kcal-t is elégethetek. (Ez egyénenként változó ám. ) Úgy szoktam beállítani a váltót, hogy az egész út során tekernem kelljen! Ugyanis ha csak ülnék rajta és gurulgatnék vele, nem igazán fokozná a zsírégetést! Mekkora csel: zsírt égetek, közben barnulok és még csak nem is szenvedek mindeközben, hiszen hűsít a menetszél!!! A tekerés után pedig jött a megérdemelt pihi (és a fagyi)! Kompenzálás: pipa!!!
Jaaaa, és ma ebben a szupi szettben csapatom! :) :) :)



Címkék: