Győzd le az influenzát C-vitaminnal!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 szeptember 22.

A megfázás és az influenza mostanában nagyon sok embert ledöntött a környezetemben… De mi a megoldás akkor, ha téged is folyton legyűrnek az ilyen betegségek?

Szent-Györgyi Albert neve gondolom számodra is ismerős. Ő volt az orvos (biokémikus), aki 1928-ban felfedezett egy addig ismeretlen vegyületet (C6H8O6) a mellékvesében, amely a C-vitamin névre hallgat (más néven aszkorbinsav). Ennek az anyagnak, vagyis a C-vitaminnak az érdekessége viszont, hogy az emberi szervezet egyáltalán tudja előállítani, csak a növények és állatok képesek rá. Éppen ezért fontos odafigyelni arra, hogy megfelelő mennyiségben juttassunk a szervezetünkbe belőle!

Már naponta minimum 60 mg elég ahhoz, hogy ne alakuljon ki nálad a skorbut (foghullással, bőr alatti bevérzésekkel járó betegség). Nagyobb mennyiségben viszont más fontos élettani hatása is van, nevezetesen, hogy erősíti az immunrendszeredet, és fokozza a fehérvérsejtjeid működését – ehhez viszont naponta már 500 mg C-vitamin elfogyasztása szükséges!

És hogy mire jó még ez a szuper vegyület?
– antioxidáns hatású, védi a szervezeted megtámadó rákkeltő anyagok hatásaitól (megköti a szabadgyököket)
– nélkülözhetetlen a bőr kollagén képződéséhez (száraz és töredezett a bőrre figyelj!)
– gyorsítja a fogíny, a vérerek, a csontok (fogak) megújulását, gyógyulását (segít a fogínyvérzés gyógyulásában)
– segít égési sérülések meggyógyításában, egyéb sebgyógyulásban
– segít a vas felszívódásában
– megvéd a szürke hályog kialakulásától
– csökkenti a véred koleszterinszintjét!

Ugye ezek után te is jobban figyelsz majd rá, hogy rendszeresen fogyaszd?

Címkék: