Kivel cserélnék testet?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 30.

Olyan sokan vannak, akik úgy szeretnének kinézni mint példaképeik. Nekem is van példaképem. Abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy személyesen is ismerhetem őt. Mégsem szeretnék rá hasonlítani. Tisztelem, felnézek rá, elismerem, szeretem. Ám ha valaki megkérdezi tőlem, hogyan szeretnék kinézni, kire szeretnék hasonlítani, kivel cserélnék testet…

doutzen-kroes-victoria-secret-sport-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Színterápia borongós idő ellen

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 28.

Téged is mindig kiborít, amikor pocsék és szürke az idő? Akkor most figyelj, mert van egy trükköm, amit te is bevethetsz, ha fel szeretnéd turbózni a kedvedet!

Tovább a teljes bejegyzéshez
Címkék:

Mit eszik egy személyi edző?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 27.

Kíváncsi vagy arra, hogy én miket és mennyit eszem egy nap? Úgy döntöttem, ma mindent lencsevégre kapok neked.

étrend-diéta-fogyókúra-sport-egészség-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Hajrá, áfonya!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 26.

Bátran kijelenthetjük, hogy kevés olyan egészséges étel van, mint az áfonya, és még ebben az évszakban is bevethető ez a csodaszer.

Tovább a teljes bejegyzéshez
Címkék:

Kellenek a hős példaképek!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 25.

Ahhoz, hogy gőzerővel tudj küzdeni az álmaidért, és soha ne add fel, néha szükség van olyan ismert emberek történetére, akik példát mutatnak. Ma bemutatom az egyik kedvencemet!

Tovább a teljes bejegyzéshez
Címkék:

Madártejes álom

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 24.

Neked is a kedvenceid a vaníliás tavon lebegő könnyed habocskák? Most megmutatom, hogyan készítheted el büntetlen változatban!

Tovább a teljes bejegyzéshez

Hangolódás a télre

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 23.

Téged is lelomboznak az egyre rövidek nappalok és a csípős, hideg idő? Akkor most figyelj, mert gyűjtöttem neked pár téli fitnesz-poént, hogy ne legyen olyan fagyos a hangulatod! :)

téli edzés poénok cosmopolitan blog

Tovább a teljes bejegyzéshez

Fitt padlizsánkrém

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 20.

Mit szólnál egy fincsi, diétás ételhez, amit tízóraira és uzsonnára is simán fogyaszthatsz? Ha tetszik az ötlet, akkor olvass tovább, mert ma egy szuper padlizsánkrém receptet mutatok neked!

Tovább a teljes bejegyzéshez
Címkék:

Stretching szerelem

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 19.

Ugye te is mindig lenyújtod az izmaidat edzés után? Vagy mégsem? Akkor olvass tovább, mert most elmondom, miért olyan fontos, hogy többé ne hagyd ki a stretchinget az edzésrutinodból!

Tovább a teljes bejegyzéshez
Címkék:

Jógára fel!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 18.

Ha eddig is kedvet éreztél a jógához, akkor most figyelj, mert összegyűjtöttem neked pár extra motiváló infót, ami miatt érdemes lenne kipróbálnod ezt a sportot!

Tovább a teljes bejegyzéshez
Címkék: