Diétás újévi menü

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 31.

Újév első napján – a babona szerint – lencsét kell enni, hogy pénz érkezzen a házhoz. Ezzel kapcsolatban azt is olvastam, hogy ez csak akkor válik valóra, ha a lencsével megrakott tányér éjfélkor az asztalra kerül, és ehhez még pár szem lencsét is teszel a zsebedbe. Ha te is szeretnéd megvalósítani a babonát (és közben persze odafigyelnél az alakodra), válaszd ez az isteni diétás menüt!

mile-szilvia-lencse-diéta-menü-recept-újév-egészség-fogyókúra-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

A lencse jótékony hatásai

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 30.

Közeleg a Szilveszter, és vele együtt az újév is, úgyhogy ne feledkezz meg felírni a lencsét a bevásárló listádra! Ez a növény ugyanis nem csak pénzt hoz a házhoz (a babona szerint), de rengeteg jótékony tulajdonsága is van!

mile-szilvia-lencse-egészség-szilveszter-diéta-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Válaszd a legnépszerűbb aerobik edzéseket! – 2. rész

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 29.

Az előző bejegyzésemben már bemutattam néhány népszerű aerobik edzést, most pedig következik a lista második része.

mile-szilvia-torna-edzés-edzésterv-aerobik-gyakorlat-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Válaszd a legnépszerűbb aerobik edzéseket! – 1. rész

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 28.

Hogy könnyebb legyen a döntés, írtam pár sor jellemzést a legnépszerűbb aerobik óratípusokról.
Bízom benne, hogy segítségül fog szolgálni számodra!

mile-szilvia-edzés-torna-aerobik-edzésprogram-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Állíts össze egy edzésprogramot!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 27.

Kell egy terv! De ehhez először ki kell választanod a számodra megfelelő edzéstípust!

mile-szilvia-edzés-edzésprogram-edzésterv-diéta-fitnesz-fogyás-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez
Címkék:

Less be a Disney-hercegnők fotóalbumába!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 26.

Neked is tetszett a Disney-karácsonyos posztom? Most összegyűjtöttem még több romantikus fotót a hercegnők ünnepi albumából!

mile-szilvia-disney-hercegnők-karácsony-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Az edző kedvenc karácsonyi dalai – 2. rész

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 25.

Ha neked is tetszettek az előző bejegyzésem dalai, akkor ezeket is imádni fogod: most egy újabb karácsonyi zenelistával készültem, amiben a kedvenc külföldi dalaimat válogattam össze neked.

mile-szilvia-karácsony-zene-lista-dallista-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Az edző kedvenc karácsonyi dalai – 1. rész

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 24.

Ma egy zenei listát állítottam össze neked, ami az én 9 kedvenc, magyar karácsonyi dalomat tartalmazza. Élvezzük ki ezt a pár napot, s töltsük békességben és szeretetben családtagjainkkal!

mile-szilvia-hóember-karácsony-zene-dallista-zenelista-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Meseszép karácsonyfa-ötletek

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 22.

A Karácsony az egyik kedvenc ünnepem, ami azért annyira nem meglepő, ugyanis imádom a szépet! A fa díszítése elképesztően fontos része ennek az ünnepnek, ezért most megmutatom a kedvenc ötleteimet a dekorációhoz!

mile-szilvia-karácsony-fenyőfa-tippek-ötletek-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Disney-hercegnők karácsonya

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 21.

Ide nézz, mit találtam! Már a Disney-hercegnőket is magával ragadta az ünnepi hangulat… Ők is izgatottan készülnek a karácsonyra.

mile-szilvia-disney-hercegnők-karácsony-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Blogleírás

www.cosmopolitan.hu kiemelt blogja