Miért figyelj az étkezésedre?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 február 27.

Azt már biztos tudod, hogy a napi többszöri, arányosan szétosztott étkezés nagyon fontos. Most pedig elárulom, miért érdemes ezt neked is mindig betartani.

mile-szilvia-egészséges-étkezés-étrend-diéta-fogyókúra-cosmopolitan

Ha betartod…

…kiegyensúlyozott lesz az energiaszinted, ami nem csak a fizikai, hanem a mentális teljesítményedre is szuperül hat!

…stabil marad a vércukorszinted (a több étkezésre leosztott szénhidrátoknak köszönhetően), és az inzulinszinted is egyenletesebbé válik a nap folyamán!

Nézd csak, mennyi mindent ettem tegnap!

mile-szilvia-egészséges-étkezés-étrend-diéta-fogyókúra-cosmopolitan

mile-szilvia-egészséges-étkezés-étrend-diéta-fogyókúra-cosmopolitan

mile-szilvia-egészséges-étkezés-étrend-diéta-fogyókúra-cosmopolitan

mile-szilvia-egészséges-étkezés-étrend-diéta-fogyókúra-cosmopolitan

mile-szilvia-egészséges-étkezés-étrend-diéta-fogyókúra-cosmopolitan