Nem mindig a kilók számítanak!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 március 31.

Korábban, mikor még aktív sportoló voltam és versenyekre készültem, nem tartottam igazán fontosnak, hogy megörökíttessem az aktuális alakom, testem. Csakis az érdekelt, hogy a versenyen jó pontszámmal értékeljenek engem. Ma már ezt nagyon bánom, és el is mondom, hogy miért:

szilvi-fotózás-cosmopolitan

Úgy gondolom, képeken visszanézve láthatjuk magunkat viszonylag reálisan. A mérleg nem igazán mérvadó, főleg, hogy nincs kettő, amelyik ugyanazt a súlyt mutatná. A mai világban sokan összehasonlítják magukat a médiaszereplőkkel, illetve az épp kijelölt “ideális testalkattal”. A példaképek pedig általában elérhetetlenek és irreálisak, ez pedig végül a saját magunkkal szembeni elégedetlenséghez vezet. Fontos, hogy legyünk kritikusak magunkkal szemben, de a túlzott önkritika viszont már megakadályozza az egészséges testkép kialakítását. A test alulértékelésének eredményeképp sokszor az általános önbecsülés is csökken.

szilvi-fotózás-werk-cosmopolitan
Most épp fotózáson vagyok, azért, hogy megörökítsem a jelenlegi formámat, és hogy lássam magam fényképeken. Szeretném látni, hogyan is festek akkor, mikor nem vagyok csont és bőrre lefogyasztva, hanem egészséges testzsírszázalékkal élek, miközben nem is vagyok olyan szigorú étkezési rendben.

Mindenkinek csak javasolni tudom, készítessen magáról képet, ugyanis a mérlegen mutatott számjegy igen kevés ahhoz, hogy kijlenthessük, elégedettek vagyunk magunkkal, avagy sem.