Expressz fitt tippek nyaralásra

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 július 16.

Hamarosan Bulgáriába utazom a legjobb barátnőmmel egy csajos, napozós, igazi semmittevős hétre. Nem tervezem, hogy felkeresem a helyi konditermet, de azt sem, hogy hazafele induláskor arra eszméljek, nem tudom begombolni a farmernacimat, és legalább 3 kilóval többet mutasson az otthoni mérleg, mint nyaralás előtt!

nyaralás-fitt-tipp-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Indítsd a napot egy fincsi zöld smoothie-val!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 július 13.

Tegnap reggel egy frissítő meglepetésben volt részem. Szilvia tanítványom, akinek az átalakulásáról már korábban olvashattál, készített nekem egy remek turmixot. Annyira friss és zamatos íze volt, teljesen feldobta a kedvem reggel! Ezért megkérdeztem neked a receptet. Figyelj csak!

ananász-mango-spenót-smoothie-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Az alacsony lányok is lehetnek szépségkirálynők?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 július 12.

A múlt hétvégén egy szépségverseny zsűritagjaként pontoztam a Miss Short & Sexy-n. Mint ahogyan a neve is mutatja, erre a versenyre kifejezetten az alacsony, de szép lányok jelentkezését vártuk.

miss-short-sexy-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

4 tipp, hogy megőrizd az alakodat nyáron is

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 július 11.

Nyáron nagyon nehéz dolgom van, hiszen körülöttem mindenki jókat eszik-iszik. Főleg a strandolás nehéz, amikor a barátnőim elnyalnak egy fagyit vagy megisznak egy jégkását, de én maradok erős, és nem eszem ilyesmiket. Biztosan te is sokszor kerülsz hasonló helyzetbe,  ezért most 4 tippet szeretnék neked adni ahhoz, hogyan is maradhatsz különösebb megerőltetés és szenvedés nélkül bomba formában.

szilvi-blog-nyár-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Szépülj barackkal!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 július 7.

Gondoltad volna, hogy ez az édes nyári gyümölcs nem csak szuperfincsi, de egészséges is? Ráadásul bátran fogyaszthatod a fogyókúra alatt is!

barack-szilvi-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Kezdd a napot egy fitt reggelivel!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 július 1.

Te is biztosan tudod, hogy reggelire 2 szelet teljeskiörlésű kenyér, tojás, vagy zab igen jó választás. De mi van akkor, ha ezeknek már az összes változatát unod? Nézzük, mi jöhet még szóba!

szilvi-bulgur-reggeli-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Blogleírás

www.cosmopolitan.hu kiemelt blogja