Szépülj barackkal!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 július 7.

Gondoltad volna, hogy ez az édes nyári gyümölcs nem csak szuperfincsi, de egészséges is? Ráadásul bátran fogyaszthatod a fogyókúra alatt is!

barack-szilvi-cosmopolitan

Azt biztosan nem tudtad, hogy az őszibarack jót tesz a szervezetednek, igaz? Egyrészt nagyon magas a rost- és pektintartalma, ezért jótékony hatással van a pocakodra. Másrészt magas a magnézium-, szélén- és cinktartalma is, így csökkentheted vele a benned felhalmozódott feszültséget, ezáltal nyugodtabb leszel még a legstresszesebb napon is.

Azért sem kell aggódnod, hogy nem illik bele a szigorú étrendedbe, mivel 100 gramm barack kb.40kcal-t tartalmaz. Ráadásul 85-90%-a víz, ezért jól oltja a szomjat a melegebb napokon.

És ez még nem minden! A barackban ugyanis sok szelén és cink is található, ami pedig segíti a körmöd és hajad növekedését és erősítését, sőt, még a bőrődnek is jót tesz!

Mutatok is neked egy szuper beauty-trükköt, amit egy kedves ismerősöm ajánlott nekem:
1 barackot és egy kanál tejszínt turmixolj össze, kend fel a bőrödre és hagyd 20 percig hatni, ezt pedig hetetne egyszer ismételd meg!

Ha kipróbáltad, írd meg, milyen hatással volt a bőrödre! Én addig is felaprítva natúr joghurttal és egy kevés zabpehellyel fogyasztom reggelire.