A legjobb diétás téli nasi

Forrás: Bikini Boot Camp | 2016 január 11.

Te is imádod az édességeket, igaz? Én nagyon! Ráadásul a hideg időben sokkal jobban kívánom is a finomságokat. Éppen ezért igyekszem odafigyelni arra, hogy ilyenkor se szaladjon fel rám plusz kiló. Most pedig meg is mutatom neked, melyik a kedvenc fogyókúrás téli desszertem!

meggyes-ize

Hozzávalók:

– 500 g mascarpone

– 330 ml sovány joghurt

– 3 tojás

– ízesítetlen darált gesztenye

– édesítőszer

– 300 g meggy

Elkészítés:

A tojássárgáját keverd össze az édesítőszerrel, a mascarponéval, a joghurttal, valamint a vanília aromával. A tojások fehérjéit verd fel kemény habbá, majd óvatosan keverd hozzá a krémhez!

Akár nagy üvegtálat, akár kis poharat választasz, először a gesztenyét szórd bele, majd jöhet rá a meggy, végül a krém. Majd az egészet ismételd meg, de a meggyet már hagyd ki, mert a súlya miatt lesüllyedne, sőt még el is áztatná az egészet. Díszként szórhatsz a tetejére még egy kis gesztenyét. Végül pedig minimum egy órára tedd be a hűtőbe!

diétás-téli-nasi-blog-cosmopolitan

Ugye te is kipróbálod?