Heti hányszor érdemes edzeni?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2017 március 5.

Ha sportolókat követsz Facebookon vagy Instagramon, azt a következtetést szűrheted le, hogy akár minden nap szükségszerű valamit sportolnod, legyen szó súlyzós testedzésről, aerobról, futásról. De mi van, akkor ha erre nincs időd?

Workout assistance.

Tovább a teljes bejegyzéshez

Válaszd a legnépszerűbb aerobik edzéseket! – 2. rész

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 29.

Az előző bejegyzésemben már bemutattam néhány népszerű aerobik edzést, most pedig következik a lista második része.

mile-szilvia-torna-edzés-edzésterv-aerobik-gyakorlat-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Válaszd a legnépszerűbb aerobik edzéseket! – 1. rész

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 28.

Hogy könnyebb legyen a döntés, írtam pár sor jellemzést a legnépszerűbb aerobik óratípusokról.
Bízom benne, hogy segítségül fog szolgálni számodra!

mile-szilvia-edzés-torna-aerobik-edzésprogram-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez