Készíts fogyókúrás vacsit 5 perc alatt!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2016 augusztus 2.

Ma egy különleges recepttel készültem neked! Ez az egyik kedvenc kajám, mivel nagyon gyorsan elkészül, extra finom, mégis kevés kalóriát tartalmaz. Na, te kipróbálod?

kinai-csirke-recept-cosmopolita

Tovább a teljes bejegyzéshez

Turbózd fel a csirkemelled!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 március 25.

Még mindig diétázol? Hogy ne válljon unalmassá a csirkemell fogyasztása, bolondítsd meg kicsit! Tegnap mozarellás-tojásos bundában sült csirkemellszeletet ettem ebédre tavaszi salátával. Csak azért, hogy én se unjam meg!

csirkemell-turbó

Tovább a teljes bejegyzéshez

A kedvenc vasárnapi “odafigyelős” menüm

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 március 23.

Mint ahogyan arról már korábban írtam neked, hétköznap diétázom. Ám a hétvégi napokon biztosan akad valami finom falat, amelyet letesztelek – ahogyan most is. Ebédelni mentünk egy kedves barátunkhoz Rákoskeresztúrra.

szilvi-ebéd-keresztúr

Tovább a teljes bejegyzéshez

Diétás bögrés süti

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 február 20.

Alig várod, hogy hazaérj a munkából és harapj valami édeset? Most mutatok egy egyszerű és gyors receptet, amit pillanatok alatt összedobhatsz, ráadásul sokkal egészségesebb, mintha megennél egy cukorral és finomított liszttel készített finomságot.

mile-szilvia-diétás-bögrés-süti-recept-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Állíts össze egy étrendet!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 január 13.

Diéta közben az a legjobb megoldás, ha te magad készíted el a napi ételeidet. Így biztos lehetsz abban, hogy tényleg olyan természetes és egészséges összetevőkből áll, mint amire számítasz. De mi a helyzet akkor, ha nincs időd vagy nem tartozol a konyhatündérek közé? Most segítek!

mile-szilvia-egészség-étrend-fitnesz-fogyókúra-diéta-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Diétás parti-nasik

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 január 11.

Biztosan te is vendégváró falatokkal készülsz, amikor “házibulit” tartasz (akárcsak én.) A boltokban sokféle ropogtatnivalót lehet összevásárolni, de ezek többsége nem tartozik az egészséges finomságok közé. Akkor milyen ételekkel készülj?

mile-szilvia-egészség-nasi-finomság-étel-recept-diéta-fogyókúra-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Blogleírás

www.cosmopolitan.hu kiemelt blogja