Céklával az egészségért

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 február 28.

Gyerekkoromban grimaszokat vágva utasítottam vissza a céklát, hiszen nagyon nem tartozott a kedvenc zöldségeim közé. Érthetetlen módon, mindenféle különösebb hozzászoktatás nélkül ma viszont már szívesen eszek belőle. Holnapra írok is neked egy diétás receptet a céklával, de ma informálódjunk arról, mit is tud ez a szuper zöldség!

mile-szilvia-egészség-diéta-fogyókúra-cékla-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Miért figyelj az étkezésedre?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 február 27.

Azt már biztos tudod, hogy a napi többszöri, arányosan szétosztott étkezés nagyon fontos. Most pedig elárulom, miért érdemes ezt neked is mindig betartani.

mile-szilvia-egészséges-étkezés-étrend-diéta-fogyókúra-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Egyél piros, kék és lila gyümölcsöket!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 január 17.

Ezek a gyümölcsök nem csak istenien finomak, de rengeteg pozitív tulajdonságuk is van. Most összegyűjtöttem neked négy okot, amiért érdemes gyakrabban enned őket!

mile-szilvia-egészség-gyümölcs-diéta-fogyókúra-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Mi a legjobb időpont a vacsorához?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 1.

“Este 6 után már ne egyél semmit!” – állítják sokan. De biztos, hogy ez mindenkinek jót tesz? Mi a helyzet például azokkal, akik este 9-kor bújnak ágyba, vagy tovább megyek, mi van az “éjszakai baglyokkal”?

diéta-fitnesz-vacsora-blog-edzés-étkezés-egészséges-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez