Ezért éri meg rendszeresen sportolni

Forrás: Bikini Boot Camp | 2016 január 18.

Biztosan te is tudod, hogy a rendszeres mozgás nem csak azért fontos, hogy bomba alakod legyen, hanem abban is segít, hogy sokáig egészséges maradj! Most össze is gyűjtöttem neked, miért éri meg változatosan és kitartóan sportolni!

mile-szilvi-torna-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Téged is kiborít a mérleg?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 április 22.

Fogynak a napok nyárig, de a mérleged nem mutatja ezt egyenesen arányosan a te testsúlyoddal kapcsolatban? Sőt, van hogy többet is mutat? Ne aggódj, ez teljesen normális!

kiborit-a-merleg-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Sosem késő lefogyni!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 április 12.

Most elárulom neked, hogy nem mindig néztem ki így, mint most! Voltam nagyon rossz passzban is, de szerencsére úgy döntöttem, hogy tennem kell ellene, a különbség pedig szemmel látható. Nézd csak:

szilvi-előtte-utána-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Sportoló állatok

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 április 11.

Ezekkel a vidám képekkel szeretnélek titeket feldobni, és persze motiválni! Élvezzétek a jó időt, és persze mozogjatok sokat!

sportoló-állatok-1-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Válaszd a legnépszerűbb aerobik edzéseket! – 2. rész

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 29.

Az előző bejegyzésemben már bemutattam néhány népszerű aerobik edzést, most pedig következik a lista második része.

mile-szilvia-torna-edzés-edzésterv-aerobik-gyakorlat-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez