Így pörgesd fel az edzéseidet nyáron!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 június 15.

Végre itt a nyár! A meleg napokon pedig kifejezetten szeretek reggel edzeni. Bár a jó idő és a strandolások erősen motiválnak, mégis kell még néhány jó zene, hogy belelendüljek a napba! Éppen ezért most a legújabb toplistámat mutatom meg neked:

szilvi-zene-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Egy kis jókedv és motiváció :)

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 március 24.

Az tornát és a fogyókúrát sem kell mindig halálosan komolyan venni! Egy jó nevetés után még a legdurvább edzés is könnyebben megy – most megmutatom Neked a kedvenc vicces képeimet, amik mostanában nagyon feldobtak.:)

vicces-cica

Tovább a teljes bejegyzéshez

Pénteki vidámság :)

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 január 30.

Hurrá, itt a péntek! Gyűjtöttem is nektek néhány állati vicces fotót. Nevetésre felkészülni!

péntek-állat-vicces-kép-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Mai szettem

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 január 28.

Már többször mondtam, hogy imádom a neonszínű edző cuccokat. Ma ezt a neonzöld – szürke szettet állítottam össze magamnak. Neked hogy tetszik?

fitnesz-ruha-bikini-boot-camp-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Szeresd magad!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 január 15.

Először is kezdjük azzal, hogy ugye te is beszerezted már a legújabb Cosmót? Biztosan láttad, hogy van benne egy cikk: “Pici cici vs. óriásdidi”, ami elég központi téma nálunk, nőknél. Szeretnék elmesélni neked egy ezzel kapcsolatos személyes történetet. :)

mile-szilvia-alak-test-mozgás-fitnesz-önbizalom-motiváció-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Érjük el a sikereket!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 19.

Tegnap egy nagyszerű esemény sajtótájékoztatóján vettem részt. Mi, magyarok, sok esetben kissé pesszimistán állunk a dolgokhoz. Pedig igazán nincs miért, hiszen ha csak egy kicsit is jobban belegondolunk abba, mennyiszer halljuk a magyar Himnuszt felcsendülni, és hányszor olvasunk arról, hogy mennyi minden köthető hozzánk a nagyvilágban… Szóval, miért is vagyunk kishitűek?

mile-szilvia-motiváció-siker-edzés-fogyás-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Helló, hétfő!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 17.

Tudod, hogy imádom a szebbnél szebb edzőszetteket, ezért úgy döntöttem, most is egy igazán vidám szerkóval indítom a hetet!

Tovább a teljes bejegyzéshez