Top 3 egészséges nyaralós kaja

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 augusztus 13.

Veled is előfordult már, hogy egész tavasszal a tökéletes bikini alakodért küzdöttél, és amikor végre elérted a nyaraláson egy szempillantás alatt híztad vissza a leadott kilókat? Nem is csoda, hiszen a strandokon rengeteg finomság található, a szállodák éttermeiről nem is beszélve! De megéri a hónapokig tartó edzést egy hét alatt elrontani? Manapság már a világ bármely pontján be tudsz szerezni egészséges, de mégis ínycsiklandó ételeket! Most megmutatom neked, én miket találtam Lignanoban, az egyik legszebb olasz nyaralóvárosban.

nyár-egészséges-étel-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Top 3 diétás nasi

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 február 14.

Sokszor kapom kérdésként, hogy milyen finomságokat szabad enni, amikor megkívánsz egy kis édességet, de nincs időd egészséges és természetes alapanyagokból összeütni magadnak valamit. Most elárulom, mi a három kedvenc nasim!

mile-szilvia-diéta-egészség-nasi-fogyókúra-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Diétás parti-nasik

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 január 11.

Biztosan te is vendégváró falatokkal készülsz, amikor “házibulit” tartasz (akárcsak én.) A boltokban sokféle ropogtatnivalót lehet összevásárolni, de ezek többsége nem tartozik az egészséges finomságok közé. Akkor milyen ételekkel készülj?

mile-szilvia-egészség-nasi-finomság-étel-recept-diéta-fogyókúra-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez