Kezdd a napot egy fitt reggelivel!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 július 1.

Te is biztosan tudod, hogy reggelire 2 szelet teljeskiörlésű kenyér, tojás, vagy zab igen jó választás. De mi van akkor, ha ezeknek már az összes változatát unod? Nézzük, mi jöhet még szóba!

szilvi-bulgur-reggeli-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Top 3 nyári reggeli

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 június 18.

Most összegyűjtöttem neked a kedvenc nyári reggelijeimet, amik fincsik, egészségesek, diétásak, ráadásul jól esnek a nagy  melegben is.

szilvi-nyári-reggeli-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Szuper egészséges reggeli

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 május 26.

A zab egy kiváló energiaforrás. Könnyen emészthető, mivel nagy mennyiségben van benne vízbenoldódó ballasztanyag.  Reggelire ideális választás, illetve azért is, mert nagyon könnyedén és rövid idő alatt készíthetünk belőle tápláló reggelit. Most egy sós változatot ajánlok neked!

zab-nyito-mile-szilvi-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Szuper egészséges és gyors reggeli

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 május 9.

Tudom, tudom… a diéta sokszor túl egyhangú tud lenni. Én is így vagyok ezzel. Bár a tojás számomra mégiscsak a megunhatatlan kategóriába tartozik, azért néha nekem sem árt egy kis változatosságot belevinnem a reggeli elkészítésébe. Éppen ezért most mutatok neked egy jó receptet:
spenótos-lepény-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Induljon fitten a reggeled!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 január 25.

Ha szeretnéd, hogy az energiaszinted egész nap a maxon legyen, semmiképp se hagyd ki a reggelit! Ehhez mutatok most egy finomságot, ami nem csak egészséges, de alaposan fel is pörget!

Tovább a teljes bejegyzéshez