Nem mindig a kilók számítanak!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 március 31.

Korábban, mikor még aktív sportoló voltam és versenyekre készültem, nem tartottam igazán fontosnak, hogy megörökíttessem az aktuális alakom, testem. Csakis az érdekelt, hogy a versenyen jó pontszámmal értékeljenek engem. Ma már ezt nagyon bánom, és el is mondom, hogy miért:

szilvi-fotózás-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Mai szettem

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 január 28.

Már többször mondtam, hogy imádom a neonszínű edző cuccokat. Ma ezt a neonzöld – szürke szettet állítottam össze magamnak. Neked hogy tetszik?

fitnesz-ruha-bikini-boot-camp-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Így találhatod meg a legjobb személyi edzőt!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 január 5.

Ha tényleg szeretnéd elérni a kitűzött céljaidat, érdemes egy személyi edző segítségét is kikérned hozzá. Ma abban próbálok meg segíteni, hogyan találhatod meg a hozzád legjobban passzoló edzőt!

mile-szilvia-személyi-edző-edzés-torna-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Mit eszik egy személyi edző?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 november 27.

Kíváncsi vagy arra, hogy én miket és mennyit eszem egy nap? Úgy döntöttem, ma mindent lencsevégre kapok neked.

étrend-diéta-fogyókúra-sport-egészség-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez