Az éltető víz

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 március 8.

Egyre több ismerősöm figyel oda arra, hogy minél egészségesebben táplálkozzon. De fontos ugyanígy odafigyelni a szükséges folyadékfogyasztásra is, mivel testünk 50-60%-át víz képezi.

víz-éltető-igyunk-fontos
Tovább a teljes bejegyzéshez

Te eleget iszol naponta?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 december 11.

“Persze, reggel facsart narancslevet, aztán munka közben teázgatni szoktam, néha-néha pedig bedobok egy kávét, hogy ne aludjak el. Majd mikor a kollégákkal ebédelni megyünk, a főfogás mellé kérek fél liter kólát is, aztán ismét tea vagy esetleg szénsavas ásványvíz a munka délutáni része mellé. Majd a hazafelé történő nagy rohanásban, az otthoni tesz-veszben meg is feledkezem az folyadékról, és késő este tikkadtan dőlök be az ágyba.” Ismerős a sztori?

bar-refaeli-víz-egészség-fitnesz-edzés-diéta-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez