Győzd le a lehangoltságot!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2014 május 27.

A folyamatos edzések és a diéta bizony képes egy pillanat alatt lemeríteni a jól betárazott energiatartalékainkat és ilyenkor falásrohamok és szundimaratonok helyett meg kell találunk azokat a kapaszkodókat, amik átlendítenek a holtponton. Én ezekben az időszakokban egy energizáló kúrát szoktam bevetni, amit most veled is megosztok!

A dolog lényege, hogy minden napomat egy extra vitamin-bombával kezdem egy finom, gyümölcsös smoothie formájában!

Hozzávalók:
½ dl frissen facsart lime lé
½ dl frissen facsart citromlé
3-5 dl friss víz, attól függően, hogy milyen erős ízeket kedvelsz
egy csipet tengeri só
stevia (ízlés szerint)

Az elkészítés pedig pofon egyszerű: dobj mindent a turmixgépbe, és kapcsolj rá! Én azért is imádom ezt a receptet, mert gyorsan elkészül, és mert különböző gyümölcsök hozzáadásával minden nap variálhatom az ízhatást, például dinnyével, vagy kivivel!

Címkék: