Mit ehetsz aerob edzés után?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 június 26.

Ha meg szereténd tartani a súlyodat, vagy fogyni szeretnél, akkor már tudod, hgoy a diéta mellett jó, ha aerob edzésformát választasz!

aerob-szilvi-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Így pörgesd fel az edzéseket!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 május 12.

Mostanában a taposógépet használtam előszeretettel, hetente 4X szoktam aerobozni 60percet. Ez az idő unalmasan is eltelhetne, de nem nagyon szoktam hagyni. Inkább olyan zenéket hallgatok közben, ami felpörget és kedvet csinál a mozgáshoz. Most megmutatom neked, mi is az én top 10-es listám pár hete!

tracklist-szilvi-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez