Neked jut elég időd magadra?

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 május 3.

Sokszor percre pontosan ki van számolva a napom. Délelőtt 1,5-2 órát tudok magamra szánni, hogy meglegyen a napi valós testmozgásom. Rendszerint késéssel tudok elindulni a következő napi helyszínre, így ott igyekszem szűkíteni az időt illetően, ahol csak tudok! Ilyen például az edzés utáni fehérjeturmix is. Te is tisztában vagy vele, hogy edzés után mennyire fontos bevinni a proteint a szervezetedbe.

szilvi-fehérje-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez