Tornavideó: Hozd magad formába ugrálva!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 október 2.

Megérkezett Mile Szilvi legújabb tornavideója! Most a popsi és a combok feszesítése után szuper ugrálóköteles gyakorlatokat mutat neked! Na, kipróbálod?

ugralokotes

Ne feledkezz meg a bemelegítésről!

[youtube m0_jLFxWVVM nolink]

Jöhet az edzés?

[youtube F9Y-mRJ2XnU nolink]

Ugye a levezetést sem hagyod ki?

[youtube TZeb5yyUqGE nolink]

 

Tovább a teljes bejegyzéshez

Hozd magad formába ugrálva!

Forrás: Bikini Boot Camp | 2015 június 8.

Biztos, hogy kiskorodban neked is a kedvenc játszótéri szórakozásod volt az ugrálókötelezés! Nem is csoda, hiszen egyedül, párosban, de csoportosan is szótakoztató időtöltés. Viszont képzeld, ez nem csak kislányként szuperhasznos eszköz, hanem az edzéseknél is nagy segítség lehet!

ugrálókötél-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez